Wiele jest dowodów, również naukowych na to jak pozytywne emocje potrafią zmienić nasze życie. Gdy jesteśmy uśmiechnięci, cieszymy się każdą chwilą, mamy więcej energii, a kondycja naszego ciała i umysłu poprawia się. Gdzie można znaleźć źródła pozytywnych emocji i wspomagać swój organizm na co dzień ?
ZRÓDŁA POZTYWNYCH EMOCJI :
- Wyrażaj wdzięczność,
- Otwórz się na nowości, zaskocz sam siebie
- Odnajdź pasje, albo przynajmniej zacznij jej szukać
- Przebywaj na łonie natury
- Dużo rozmawiaj i mów o swoich emocjach
- Korzystaj ze wsparcia
- Wyeliminuj ze swojego słownika słowo porażka
- Wybaczaj
- Bądź sobą
- Tańcz, porusz swoje ciało
A jakie są Twoje sposoby na doświadczanie pozytywnych emocji ? 🙂