Wiele jest dowodów, również naukowych na to jak pozytywne emocje potrafią zmienić nasze życie. Gdy jesteśmy uśmiechnięci, cieszymy się każdą chwilą,  mamy więcej energii, a kondycja naszego ciała i umysłu poprawia się. Gdzie można znaleźć źródła pozytywnych emocji i wspomagać swój organizm na co dzień ?

ZRÓDŁA POZTYWNYCH EMOCJI :

  1. Wyrażaj wdzięczność,
  2. Otwórz się na nowości, zaskocz sam siebie
  3. Odnajdź pasje, albo przynajmniej zacznij jej szukać
  4. Przebywaj na łonie natury
  5. Dużo rozmawiaj i mów o swoich emocjach
  6. Korzystaj ze wsparcia
  7. Wyeliminuj ze swojego słownika słowo porażka
  8. Wybaczaj
  9. Bądź sobą
  10. Tańcz, porusz swoje ciało

 

A jakie są Twoje sposoby na doświadczanie pozytywnych emocji ? 🙂