utworzone przez Aga | Lis 25, 2020 | GWP, Psychologia, terapia poznawczo-behawioralna
Uzależnienia…. podobne są do pułapek, w które wpada zalękniony umysł. Czasem trudno samemu zmienić tory rozumienie świata i siebie; istnieją jednak narzędzia, które pozwalają naprawić destrukcyjne schematy myślenia. Samopomocowy poradnik „Życie bez nałogu. Uwolnij...
utworzone przez Aga | Gru 1, 2019 | Psychologia, terapia poznawczo-behawioralna
Zamartwianie się, ruminowanie to formy regulacji emocjonalnej. Dają ono poczucie pseudo kontroli nad wydarzeniami. Martwienie się to proces myślowy, który skierowany jest na wydarzenia, które mogą lecz nie muszą sie wydarzyć. Ruminowanie dotyczcy wydarzeń, które miały...
Najnowsze komentarze