utworzone przez Aga | Gru 7, 2020 | ACT, Codzienność, Psychologia, wewnętrzne dziecko
“ Wydawać może się to zaskakujące, ale nie będę prosić Cię o prezenty, jak większość Twoich nadawców. Po pierwsze mam wszystko co materialne oczywiście. Po drugie w tym roku zrobiłeś mi taką niespodziankę, że sama nie mogę w to uwierzyć. Trochę się spóźniłeś, ale to...
utworzone przez Aga | Lis 25, 2020 | GWP, Psychologia, terapia poznawczo-behawioralna
Uzależnienia…. podobne są do pułapek, w które wpada zalękniony umysł. Czasem trudno samemu zmienić tory rozumienie świata i siebie; istnieją jednak narzędzia, które pozwalają naprawić destrukcyjne schematy myślenia. Samopomocowy poradnik „Życie bez nałogu. Uwolnij...
utworzone przez Aga | Maj 3, 2020 | GWP, Psychologia
Ostatnie dni spędzone w zaciszu domu z najbliższymi lub samotnie mogą stać się doskonałą lekcją. Przebywanie w tych samych czterech ścianach z osobami, z którymi łączą więzi, relacje- czasem bliższe, czasem trochę mniej, rodzi cały wachlarz emocji. Dla niektórzych...
utworzone przez Aga | Gru 1, 2019 | Psychologia, terapia poznawczo-behawioralna
Zamartwianie się to jedna z form regulacji emocjonalnej. Daje ono poczucie pseudo kontroli nad wydarzeniami. Warto rozpoznać czynniki, które podtrzymują tę dezadaptacyjną strategię, a nastęnie nauczyć się nimi zarządzać. Algorytm doskonały w takiej sytuacji...
utworzone przez Aga | Paź 22, 2019 | GWP, Psychologia
Nareszcie trafiłam na połączenie obszarów mojej przyszłej specjalizacji w pomocy psychologicznej 🙂 . Z jednej strony terapia ACT a z drugiej psychodietetyka. To rewelacyjne zestawienie zostało przedstawione w książce ” Pożegnaj wagę” w spójny i...
utworzone przez Aga | Lip 18, 2019 | Codzienność, Marzenia, Psychologia
Czas ucieka jak szalony. Zmieniają się pory roku, zmieniania się świat wokół nas. Co najważniejsze zmienaisz się Ty ! 👉 O tych najgłębszych zmianach, dziejących się na samym dnie serca, warto pamiętać. Do nich warto dotrzeć, wsłuchując się w cichy szept intuicji. Jak...
Najnowsze komentarze