Blog
Piszę dla Ciebie o psychologii, psychodietetyce i medycynie stylu życia.
Zderzenie z rzeczywistością
Kolejna książka oparta na terapii akceptacji i zaangażowania, która urzekła mnie prostotą przekazua zarazem fachowym spojrzeniem na temat codziennych doświadczeń. Tym razem autor Russ Harris przeprowadza czytelnika przez trzy etapy, które przeżywa człowiek po...
Terapia Akceptacji i Zaangażowania, czyli droga do wolności.
Celem pracy w ramach terapii ACT jest znalezienie sposobu na otwarcie się na życie oraz rozwinięcie elastyczności potrzebnej do pokonania przeszkód zarówno tych, które kryją się w Twojej głowie jak i na zewnątrz.❤️ W książce “ W sieci natrętnych myśli” autorzy...