Blog
Piszę dla Ciebie o psychologii, psychodietetyce i marzeniach.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania, czyli droga do wolności.
Celem pracy w ramach terapii ACT jest znalezienie sposobu na otwarcie się na życie oraz rozwinięcie elastyczności potrzebnej do pokonania przeszkód zarówno tych, które kryją się w Twojej głowie jak i na zewnątrz.❤️ W książce “ W sieci natrętnych myśli” autorzy...
21 lekcji na zakończenie 2021 roku
Bardzo lubię podumowania i tradycję. Postanowiłam więc tym wpisem rozpocząć mój nowy rytuał, zapisywanie podsumowania roku w formie lekcji i nauki na przyszłość. Oto czego się nauczyłam w tym roku. 1.Uszczęśliwianie każdego do niczego nie prowadzi. 2.Uważaj na słowa-...
Podróż do Twoich pragnień w pięciu krokach.
Czas ucieka jak szalony. Zmieniają się pory roku, zmieniania się świat wokół nas. Co najważniejsze zmienaisz się Ty ! 👉 O tych najgłębszych zmianach, dziejących się na samym dnie serca, warto pamiętać. Do nich warto dotrzeć, wsłuchując się w cichy szept intuicji. Jak...
Realizuj marzenia
Marzenia są bardzo ważną częścią życia. To one nadają mu smak, pozwalają przetrwać nawet najtrudniejsze dni i co najważniejsze, marzyć można zawsze. Każdy moment jest na to odpowiedni. Należy jednak pamiętać, że marzenia, jak chyba wszystko w życiu, mają swoją ciemną...