Aga Pacut
Blog o psychologii, medycynie stylu życia i marzeniach.
Ostatnie wpisy
Zobacz, co ostatnio dla Ciebie napisałam.
Zderzenie z rzeczywistością
Kolejna książka oparta na terapii akceptacji i zaangażowania, która urzekła mnie prostotą przekazua zarazem fachowym spojrzeniem na temat codziennych doświadczeń. Tym razem autor Russ Harris przeprowadza czytelnika przez trzy etapy, które przeżywa człowiek po...
Terapia Akceptacji i Zaangażowania, czyli droga do wolności.
Celem pracy w ramach terapii ACT jest znalezienie sposobu na otwarcie się na życie oraz rozwinięcie elastyczności potrzebnej do pokonania przeszkód zarówno tych, które kryją się w Twojej głowie jak i na zewnątrz.❤️ W książce “ W sieci natrętnych myśli” autorzy...
Realizuj marzenia
Marzenia są bardzo ważną częścią życia. To one nadają mu smak, pozwalają przetrwać nawet najtrudniejsze dni i co najważniejsze, marzyć można zawsze. Każdy moment jest na to odpowiedni. Należy jednak pamiętać, że marzenia, jak chyba wszystko w życiu, mają swoją ciemną...